Ministério da Defesa - Marinha do Brasil 2022
Segundo Morrow et al.(2014), são técnicas para estimar o VO2 máximo:
desempenho máximo e pesagem hidrostática.
densidade corporal e teste de corrida de 12 minutos.
teste de step de 3 minutos e pliometria.
teste de caminhada de 1 milha e predição de VO2 máximo sem exercício.
métodos de laboratório e teste de Wingate.
Resolução
Para resolver essa questão, é necessário conhecer as diferentes técnicas utilizadas para estimar o VO2 máximo, o qual é um indicador da capacidade aeróbica de um indivíduo. Dentre as opções apresentadas, a correta é o teste de caminhada de 1 milha e predição de VO2 máximo sem exercício, que são métodos não invasivos e práticos para estimar essa capacidade.
Dicas
Concentre-se em métodos que são especificamente usados para avaliar a capacidade cardiorrespiratória.
Pense em testes que podem ser realizados sem equipamentos sofisticados ou procedimentos invasivos.
Considere que algumas das opções listadas são para finalidades diferentes de estimar o VO2 máximo.
Erros Comuns
Confundir técnicas de treinamento ou medições de composição corporal com métodos para estimar o VO2 máximo.
Selecionar uma opção com base em apenas uma parte correta, ignorando a outra parte que não é relevante.
O VO2 máximo é uma medida da máxima capacidade do corpo de transportar e utilizar oxigênio durante o exercício, indicando a capacidade aeróbica de um indivíduo. Técnicas para estimar o VO2 máximo incluem testes de exercício e equações de predição.
