Prefeitura de Iporã do Oeste 2023

O texto seguinte servirá de base para responder às questões de 21 a 30.

POR QUE OS JAPONESES SENTAM NO CHÃO PARA COMER?

Sentar-se à mesa de jantar junto de seus amigos e familiares para desfrutar uma deliciosa refeição pode ser um momento bastante reconfortante e relaxante do seu dia. Porém, saiba que essa não é a prática mais saudável para a sua saúde - sobretudo se você já passa muito tempo sentado em uma cadeira no seu dia a dia.

Inclusive, esse é um hábito tão normal em países orientais que nos vemos surpresos quando descobrimos que a maioria das famílias no Japão costumam sentar no chão para se alimentar, algo que ocorre até mesmo dentro de restaurantes no país. Veja só porque esse método pode ser bastante benéfico para nós!

Quando sentamos no chão com as pernas cruzadas para comer, é como se estivéssemos fazendo ioga sem qualquer tipo de esforço. Segundo a cultura oriental, essa pose aumenta o fluxo sanguíneo para o estômago e ajuda na digestão dos alimentos - facilitando a obtenção de vitaminas e nutrientes.

Além disso, inclinar-se para frente para pegar a comida do prato e depois retornar a sua posição inicial para engoli-la fortalece os músculos do abdômen, podendo prevenir a sensação de inchaço. Ao sentar-se no chão enquanto come, ajuda o nervo vago a funcionar melhor, aumentando a produção do hormônio chamado leptina, que nos diz quando estamos satisfeitos. Logo, é mais fácil comer nessa posição oriental.

https://www.megacurioso.com.br/artes-cultura/123840-por-que-os-japoneses-sentam-no-chao-para-comer.htm

Para os japoneses, sentar-se no chão não é apenas uma saída para diminuir a mobília em casas pequenas, mas sim, um remédio para viver mais. Enquanto permanecer sentado em uma cadeira pode causar rigidez no quadril, permanecer no solo da casa permite que você estique essa parte do corpo e seus tornozelos. No fim do dia, isso te deixará mais flexível.

De acordo com o texto: