O conceito de capacidades físicas, de maneira simples, é que são definidas como atributos físicos treináveis em um orga-nismo humano. São todas as qualidades físicas motoras passíveis de treinamento comumente classificadas em diversos tipos. As capacidades físicas CONDICIONAIS são:
Resistência, força, velocidade e flexibilidade.
Resistência, flexibilidade e estabilidade.
Força, potência, equilíbrio e flexibilidade.
Coordenação motora, força e resistência.
Condição física, aptidão física e força.